Σταματήστε το χρόνο να προλάβω

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Αισθάνεστε συχνά ότι ο χρόνος τρέχει πιο γρήγορα και από την ανάσα σας; Αισθάνεστε οι φρενήρεις ρυθμοί της καθημερινότητας να σας πνίγουν; Ήρθε η ώρα να βάλουμε μια άνω τελεία και να ηρεμήσουμε λίγο.

Όταν ήμουν παιδί θυμάμαι πως ο χρόνος έμοιαζε να περνάει πιο αργά και η ημέρα διαρκούσε πολύ περισσότερο, ή έτσι υπάρχει στο μυαλό και στη μνήμη μου. Στο σήμερα πια δεν είναι λίγες οι φορές που αισθάνομαι να μην προλαβαίνω. Μια ημέρα περνάει πολύ γρήγορα. Μια εβδομάδα περνά γρήγορα. Και βδομάδα με τη βδομάδα, χρόνο με το χρόνο έφτασα στα 30 και ούτε το κατάλαβα. Για αυτή την αβυσσαλέα ταχύτητα της ζωής μας φταίει η ημέρα που είναι συνήθως γεμάτη από εργασίες και δεσμεύσεις που μας απορροφούν όλη μας την ενέργεια και μας αφήνουν στο τέλος της μέρας κατάκοπους να αναζητούμε μονάχα την ξεκούραση.

Για να σας δείξω πόσο γρήγορα περνάει ο χρόνος και πόσα πράγματα γίνονται μέσα σε μια μέρα με τέτοια ταχύτητα που σχεδόν δεν καταγράφονται στην μνήμη μας θα σας βάλω μία μικρή άσκηση. Σας προτείνω να την κάνετε το βράδυ κάπου ζεστά και άνετα λίγο πριν πάτε για ύπνο. Μπορεί να είναι στο κρεβάτι, στον καναπέ, σε μια πολυθρόνα, στο πάτωμα – αρκεί ο χώρος να είναι ήσυχος και να αισθάνεστε άνετα. Κλείστε τα μάτια σας, πάρτε μερικές ήρεμες και συνειδητές ανάσες. Νιώστε την ολότητα του σώματος σας και στη συνέχεια κατευθύνετε την σκέψη σας σε μια εμπειρία που είχατε μέσα στην ημέρα. Ξαναζήστε μια στιγμή της ημέρας σας μέσα από το μυαλό σας πχ. όταν πηγαίνατε σε ένα επαγγελματικό ραντεβού. Προσπαθήστε να δείτε τις εικόνες της πόλης, τα χρώματα, τις λεπτομέρειες στις εκφράσεις των ατόμων που συναντήσατε, λέξεις που είπατε και σας ξαναέρχονται αβίαστα στο μυαλό σας. Θα εκπλαγείτε το πόσες λεπτομέρειες θα θυμηθείτε, το πόσα πράγματα που δεν είχατε προσέξει θα προσέξετε αλλά και πόσα δεν μπορείτε καν να έχετε εικόνα αφού περάσαν πολύ βιαστικά από μπροστά σας. Με την επανάληψη στο μυαλό σας θα «ξαναζήσετε» σκηνές της μέρας απαλλαγμένες από την ένταση και τον γρήγορο ρυθμό αφού εσείς θα ελέγχετε την ταχύτητα. Θα δείτε πως με αυτήν την άσκηση θα χαλαρώσετε, θα ανακαλύψετε την φυσική ταχύτητα που έχει για εσάς ο χρόνος αλλά και θα βελτιώσετε την ικανότητα της μνήμης σας.

Μην φοβάστε να χαλαρώσετε και αν κοιμηθείτε ακόμη καλύτερα. Εγώ για να χαλαρώσω, να γυμνάσω το μυαλό μου και να βρω τους φυσικούς μου χρόνους κάνω την ίδια άσκηση με μια μικρή παραλλαγή. Διαβάζω το κεφάλαιο ενός βιβλίου και μετά κλείνω τα μάτια μου και φτιάχνω τις σελίδες που διάβασα σαν σκηνές από ταινία στο μυαλό μου.

Το Κλειδί της Σκέψης – www.tokleidi.com

Αγαπημένα ρητά για τον χρόνο:

Καιρός επί πάσιν άριστος.
Θέογνις
μτφρ: για όλα τα πράγματα υπάρχει ο σωστός χρόνος.

Ο χρόνος είναι το νόμισμα της ζωής σου. Είναι το μοναδικό νόμισμα
που έχεις και μόνο εσύ μπορείς να αποφασίσεις πώς θα το ξοδεύεις.
Πρόσεχε μόνο μην αφήνεις άλλους ανθρώπους να το ξοδεύουν αυτοί για σένα.
Carl Sandburg

Ο χρόνος μας έχει δοθεί για να είμαστε ευτυχισμένοι
και για κανέναν άλλο λόγο. Όταν χάνουμε χρόνο, χάνουμε ευτυχία.
L. Frank Baum

Εάν δεν εκτιμήσεις την αξία του εαυτού σου,
δεν θα εκτιμήσεις την αξία του χρόνου σου.

Και αν δεν εκτιμήσεις την αξία του χρόνου σου,
δεν θα κάνεις τίποτε μ’ αυτόν.

Scott Peck

Πηγή για τα ρητά: gnomikologikon.gr

uk-flag-iconStop time so I can catch up!

You may also like...

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Contact Form Powered By : XYZScripts.com